Полезен ли отдых в другом климате?
Дата добавления: 11.07.2019, 00:00:00
Приветствую, здоровенькие мои, ложку дёгтя таки я добавлю про поездки ваши.
⠀
Вот вы все думаете- что море это так полезно, фрукты там заморские, витаминов подкопите, иммунитет укрепите
⠀
Нет. Нет. и ещё раз- Нет. Такие 9 дневные или 14 дневные поездки кроме вреда ничего больше не приносят. Давайте будем честными, сегодня возможность путешествовать- это статус и вариант досуга. Есть деньги- есть поездки.
⠀
Никакой это ни отдых и ни оздоровление.
⠀
Почему?
⠀
Потому что организму нужно время на адаптацию. Всем знакомо слово акклиматизация? Для вас это перестройка, а для организма мобилизация. Сразу столько агрессоров! Солнце жарит, пища другая, разница во времени, незнакомая местность, смена привычной деятельности, смена режима...
⠀
Мобилизация всегда требует больших ресурсов. А теперь представьте вы пол года-год жили в дефиците. Резервы на нуле. Вот и получается, прилетаете и всякие сюрпризы.
⠀
Есть такие, кому везёт чуть больше и болеют уже по прилёту, на одну мобилизацию хватило, а на обратную перестройку бензин закончился. И ладно инфекция, с такими экспериментами возрастает риск онкологии, сердечно-сосудистые риски и многие другие болячки, спрятанные в генах, "вскрываются"...
⠀
Короче, этнический полиморфизм никто не отменял! Перевожу: что русскому хорошо, то немцу смерть.
⠀
Яркий пример вспоминается. Жители Магадана на завтрак обед и ужин едят красную икру. Если неподготовленный человек будет делать все тоже самое- привет панкреатит.
Почитайте вообще про этнический полиморфизм, это правда интересно.
⠀
И про витамины ещё раз напомню. 90% витамин не копятся раз уж читаете мой блог, будьте грамотными
Витамины должны поступать в организм каждый день 365 дней в году.
⠀
Планируйте отдых у моря минимум на месяц, моя вам рекомендация. И держите свой организм в здоровье круглый год!